Get

With

Cuerpo

בקווארפו לא המצאנו כלום, אנחנו פשוט משלבים בין התרגילים הטובים ביותר מכל העולמות.

האימון מחולק ל3 קטעים. כוח, ליבה/תנועתיות וחלק מסכם של אימון קצר ואינטנסיבי.

האימון מגוון ותמיד שונה מקודמו. אנחנו משלבים את כל מרכיבי הכושר הגופני ומאמינים בפיתוח יכולות ולא בפיתוח גוף, את התוצאות והחיטוב אתן תרוויחו על הדרך.

הצטרפי עוד היום!

צעירות

כיתות ז'-ט'

בוגרות

תיכון ומעלה

פונקציונאלי

אז למה האימון הפונקציונאלי טוב ומה תרוויחו באימונים?

  • ירידה במשקל, באחוזי השומן וחיטוב הגוף.
  • שיפור הכושר הגופני ובין היתר את סיבולת לב הריאה שלנו.
  • חיזוק הגוף ושיפור היציבה, ובכך למנוע פציעות.
  • אימון משותף לכולם, מהרמה הבסיסית ביותר ועד אתלטים.

מתאמנות מספרות

CORE

אימוני CORE הם אימוני ליבה בהם אנחנו עובדות על השרירים המייצבים, על הישבנים ועל הרגליים. באימון אנחנו דואגות לבודד כל שריר כדי שהוא יקבל את כל תשומת הלב המגיעה לו. אימוני CORE הם אימונים ללא העלאת דופק מהסיבה הפשוטה שהם פשוט נועדו לחיטוב.

אימונים במועדון

אימונים בפארק

רוצה להצטרף?

כל מה שצריך לעשות זה להתקשר או להשאיר פרטים בטופס

052-689-6009
זרחין 10 רעננה

    הצטרפי עוד היום!