היי אנחנו קוארפו, מועדון אימונים לנשים בלבד.
הקמנו את המועדון ברעננה בשנת 2016 מתוך רצון לתת בית לנשים ונערות שמעוניינות להתחזק, להתחטב, לקחת פסק זמן משגרת היום העמוסה ולבוא להנות מאימון במרחב בטוח ובאווירה אינטימית ומפרגנת.
תמצאי אצלנו במועדון אימונים פונקציונאליים, אימוני כוח, אירובי, בטן-ישבן, ופילאטיס מזרן. בין אם את מתאמנת מתחילה או מיומנת, תוכלי לבנות לעצמך שגרת אימונים המתאימה למטרותיך.
צוות מאמנות מקצועניות ובעלות ניסיון באימוני נשים ילוו אותך באופן אישי ויתאימו עבורך את רמת האימון כך שתוכלי להגיע לתוצאות בצורה מבוקרת ובמקסימום מקצועיות.
הצטרפי אלינו לקהילה מרימה ומפרגנת, שתגרום לך להנות מהאימונים, להתאהב בתחושה של ה"אחרי", לנהל אורח חיים בריא ולהצליח להתמיד.
לא סתם החלטנו להשאיר את הגברים בחוץ!
אימוני נשים זה עולם שאת חייבת להכיר. מערכת האימונים שלנו נולדה מתוך הצרכים והרצונות שעלו מהמתאמנות שלנו. כשאת מתאמנת רק עם נשים את יכולה לבוא ולהרגיש בנוח להיות מי שאת, להיות בחברת נשים איכותיות, מפרגנות, באווירה נעימה ולא שיפוטית. בלי לחשוב פעמיים אם את רוצה להוריד חולצה או לצאת מזיעה. בלי לחשוב, פשוט להתאמן.
את צריכה לדעת בביטחון שאת בידיים הטובות ביותר.
כבר 7 שנים שאנחנו מאמנים נשים מכל הגילאים, הסוגים והרמות. כשתתאמני אצלנו את תכירי סגל מאמנות מקצועיות ביותר בתחום הכוח והפונקציונלי. תסמכי עלינו שאנחנו מכירות את האתגרים שאת עלולה להיתקל בהם ונדע ללמד, ללוות ולתקן אותך בצורה היסודית והמקצועית ביותר.
היית פעם באימון שהמאמן לא ידע את השם שלך,
או את רמת הניסיון שלך?
אחד היתרונות הגדולים של העולם הפונקציונלי הוא הגמישות בתוך האימון והיכולת להתאים אותו למידותיך: החל מכמות החזרות, משקלי עבודה, תרגילים ברמות משתנות ועוד. פה המאמנות שלנו נכנסות לתמונה וידאגו להכיר אותך היטב ולהתאים לך את האימון כדי שישב עליך בול. גם אם מעולם לא התאמנת, תוכלי להשתלב טוב בקבוצה ולצאת מהאימון בתחושה טובה ומספקת. האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות עם מקסימום יחס אישי ותשומת לב.
בואי נודה באמת. בשביל שתוכלי להתמיד,
את רוצה שיהיה לך נוח וקל להגיע.
אנחנו ממוקמים במיקום מרכזי ברעננה, ליד קניון, סופר, חנויות ועוד, ככה שביחד עם אימון את יכולה לתפור עוד סידורים על הדרך. (רילקס, יש חנייה!)
10 דקות מכפר סבא הירוקה, ו5 דקות מצומת רעננה ואת כבר במועדון. תוכלי לייצר לעצמך שיגרה שתמנע ממך למצוא תירוצים ותעזור לך להתמיד בכיף ובקלות.
כן. יתרון גדול בשיטת האימונים הפונקציונאליים הוא רמת הגמישות שלו בתוך האימון. כל אימון נכתב בצורה כזאת שניתן להתאים בו את כמות החזרות, קצב העבודה או בחירת המשקל. המאמנים שלנו ידאגו להכיר אותך, ולתווך לך את האימון בדיוק לרמה שבה את נמצאת.
יש לנו מגוון מסלולים על מנת שכל אחת תבחר במנוי שהכי מתאים לסדר היום שלה. המנויים שלנו עובדים על פי שיטת כמות אימונים חודשית, כך שבמסגרת החודש את יכולה לנהל את האימונים באיזו דרך שתרצי. בנוסף, דאגנו לכן לכרטיסיות משתלמות לחיילות וסטודנטיות. לעוד פרטים על המנויים, תכתבי לנו.
בנינו לך מערכת אימונים מגוונת כדי שתוכלי להרכיב לך את השגרה שמדויקת למטרות שלך. אנחנו מתמחים באימונים פונקציונליים המשלבים עבודת כוח ואירובי. בנוסף תמצאי אצלנו אימוני כוח לכל הגוף, אימוני בטן וישבן, ושיעורי פילאטיס מזרן. האימונים משלימים אחד את השני ועוזרים לך לממש את הפוטנציאל שלך בכל אימון ואימון.
מידי שבת אנו מקיימות שיעור פילאטיס מזרן שיסגור בול את שבוע האימונים שלך.
כתובתנו היא- רח' זרחין 10, רעננה. מיקום מרכזי ונוח בעיר, כ 10 דקות מאחוזה וכ 5-10 דקות נסיעה בלבד מכפר סבא הירוקה. תוכלי למצוא חנייה בקלות בלי לשבור את הראש יותר מידי. טרם הגעתך אלינו תקבלי הוראות הגעה + היכן ניתן להחנות את האוטו בקרבת מקום.
כן, יש לנו גישה ללקוחות מכבי שירותי בריאות וללקוחות קופת חולים כללית.